Rua Dona Maria Ana de Áustria, Lote 183, 2605-663
ACONSELHAMENTO NUTRICIONAL

Oferecemos na modalidade de livre-trânsito, um serviço de acompanhamento nutricional destinado a mudar os seus hábitos e rotinas alimentares, tudo isto com vista a prevenir certos tipos de doenças, aumento da qualidade de vida e bem-estar geral e para alcançar os seus objetivos pessoais de forma mais rápida e eficiente.

Serviço completamente gratuito para os nossos associados, onde têm uma consulta de 3 em 3 meses e um acompanhamento nutricional online todos os meses.

Destinado a todos os nossos sócios, completamente gratuito e cada vez mais importante nos dias que correm, onde ter uma alimentação equilibrada e saudável é importantíssimo para a nossa saúde.

9 passos para perder peso de forma saudável
1

A perda de peso é um processo que tem implicações na saúde.  

2

Importante conferir o seu grau de motivação.  

3

Peça apoio e avance com o apoio de um profissional.

4

Envolva a sua família e amigos.

5

Faça uma avaliação prévia e detalhada dos seus hábitos alimentares e de actividade física.

6

Desconfie de planos alimentares monótonos ou de substâncias milagrosas.  

7

Concentre-se: o aumento da atividade física será decisivo.

8

Defina prazos e objectivos realistas com o profissional de saúde.

9

Ajude a modificar o espaço que o rodeia, prepare-se e não desanime.

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