Melhore a sua Alimentação

Aconselhamento nutricional

nutrição

Importância de uma boa Alimentação

Seja por um estilo de vida saudável, perda de peso ou ganho de massa muscular, é importante saber comer e dar importância ao que se come.

Uma alimentação adequada e balanceada pode prevenir doenças e tornar a sua vida mais saudável. Pode diminuir o stress, melhorar o humor e facilitar o controlo de peso.

É extremamente importante para ter bons rendimentos físicos, atingindo assim os seus objetivos.

Avaliação nutricional de 3 em 3 meses e acompanhamento online mensal

O que temos para si

Oferecemos nas modalidades de livre-trânsito um serviço de acompanhamento nutricional destinado a mudar os seus hábitos e rotinas alimentares. 

Tudo isto, com vista a prevenir certos tipos de doenças, aumento da qualidade de vida e o seu bem-estar em geral.

9 dicas para perder peso de forma saudável

Dica 1

Faça uma avaliação prévia e detalhada dos seus hábitos alimentares e da sua atividade física.

Dica 2

Confira o seu grau de motivação.

Dica 3

Peça auxílio e avance com o apoio de um profissional.

Dica 4

Envolva a sua família e amigos.

Dica 5

Perca peso com qualidade e garanta uma saúde de ferro.

Dica 6

Desconfie de planos alimentares monótonos ou de substâncias milagrosas.

Dica 7

Mantenha-se fisicamente ativo ao longo dos anos.

Dica 8

Defina prazos e objetivos realistas com o profissional de saúde.

Dica 9

Modifique o espaço que o rodeia.

9 dicas para perder peso de forma saudável

Dica 1

Faça uma avaliação prévia e detalhada dos seus hábitos alimentares e da sua atividade física.

Dica 2

Confira o seu grau de motivação.

Dica 3

Peça auxílio e avance com o apoio de um profissional.

Dica 4

Envolva a sua família e amigos.

Dica 5

Perca peso com qualidade e garanta uma saúde de ferro.

Dica 6

Desconfie de planos alimentares monótonos ou de substâncias milagrosas.

Dica 7

Mantenha-se fisicamente ativo ao longo dos anos.

Dica 8

Defina prazos e objetivos realistas com o profissional de saúde.

Dica 9

Modifique o espaço que o rodeia.

ESTAMOS AQUI PARA O AJUDAR!