Rua Dona Maria Ana de Áustria, Lote 183, 2605-663
OUTRAS AULAS DE GRUPO

Abs e Alongamentos

Esta é uma aula dedicada apenas a exercícios que fortalecem o core, assim como permitem treinar a sua flexibilidade e postura.

Indoor Cycle

Aula em bicicletas estacionárias, ao som de música estimulante, prepare-se para uma aula onde irá suar e aumentar a sua resistência cardiovascular.

Pilates

Método de controlo muscular e respiratório, Uma excelente opção para melhorar a sua flexibilidade e a sua saúde em geral!

local

Uma aula de grupo clássica! Aqui vai desenvolver a sua resistência cardiovascular e tonificar os mais diversos grupos musculares. Venha experimentar!

 

bosu

É utilizado um BOSU como plataforma, de modo a desenvolver-se uma série de exercícios destinados a aumentar o seu equilíbrio, a sua força e a sua resistência cardiovascular.

gap

A aula de Glúteos, Abdominais e Pernas, ou melhor, GAP! Com a duração de 45 minutos, prepare-se para um treino intenso que incide no core e nos membros inferiores.

Stretching

Esta aula é exclusiva para alongamentos. Durante os treinos, irá aprender e realizar exercícios que permitem melhorar a sua postura, a sua elasticidade de forma a aliviar a tensão localizada.

trx

Com o auxílio do TRX e utilizando apenas o peso corporal vai trabalhar de forma bastante intensa a sua força, equilíbrio, flexibilidade, coordenação e resistência muscular.

Zumba

Não há aula mais divertida do que esta! Exercício Aeróbico baseado em coreografias de danças latinas como o Merengue, a Cumbia, a Salsa, o Reggaeton, entre outros. Venha experimentar!

Quer vir treinar connosco?

   entre em contacto

Preparado para começar ainda hoje os seus treinos?

onde ESTAMOS

Rua Dona Maria Ana de Áustria,
Lote 183
2605-663, Belas

Contactos TELEFÓNICOS

Telefone: +351 214 308 800
Telemóvel Comercial: +351 967 347 227
Telemóvel Receção: +351 967 605 034

EMAIL

geral@fitcenter.pt
www.fitcenter.pt

HORÁRIO

Segunda a Sexta: 07:00 – 23:00
Sábado: 09:00 – 19:30
Domingo: 09:00 – 14:00