Pilates Clínico

O que é o Pilates Clínico?

O Pilates clínico é uma modalidade indicada para grávidas, séniores, crianças, e pessoas com patologias que necessitam de adaptações específicas onde poderão encontrar as soluções indicadas para um melhor  desempenho no seu dia a dia trazendo com isso muitos benefícios à sua saúde.

 
 
 
 
 
 
 
 

Quais são os benefícios?

E É PARA MIM?

A prática de Pilates Clínicos é para todos e para qualquer idade, quer esteja a recuperar de uma lesão ou interessado em melhorar a sua qualidade de vida e o seu equilíbrio físico e mental.

O QUE DEVO TRAZER E QUANTAS PESSOAS VÃO ESTAR NA AULA?

Recomendamos que sejam utilizadas roupas adequadas à prática de exercício físico, uma toalha e uma garrafa de água. As nossas aulas têm entre 3 a 5 pessoas para conseguirmos garantir uma excelente assistência por parte da Técnica de Exercício Físico.

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COM QUE FREQUÊNCIA TENHO QUE FAZER A AULA?

Recomendamos a prática de Pilates Clínicos 1 vez por semana, de forma a garantir o sucesso dos resultados. Os nossos horários são:

  • Segunda-feira: 18h
  • Terça-feira: 9h15
  • Quarta-feira: 9h10
  • Quarta-feira: 16h30
  • Duração de cada aula: 45’

Instrutora

Vanessa Wen: Técnica de Exercício Físico Certificada e Creditada para Populações Especiais.

ESTAMOS AQUI PARA O AJUDAR!