Anos de Casa:
Idade:
Hobbies:
Alongamento, fortalecimento muscular, coordenação motora, alinhamento postural, equilíbrio, concentração e respiração.
Aula de bicicleta, ao som de música estimulante, utilizando técnicas específicas e vários tipos de percursos.
Método que visa desenvolver a resistência localizada de um músculo ou de um grupo muscular específico para tonificá-lo.
Aula de condicionamento aeróbio, com uma intensidade moderada, utilizando o peso corporal ou materiais alternativos.
Aula de hidroginástica menos intensa para promover promover mais resistência, equilíbrio, mobilidade e coordenação.
.svg){kind=small}
