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Hobbies:
Aula de natação para adultos dividida por grupos/ nível, desde adaptação ao meio aquático e ao treino.
Aula de condicionamento aeróbio, com uma intensidade moderada, utilizando o peso corporal ou materiais alternativos.
Aula cardiovascular feita em cima de uma bicicleta estática especifica para utilização na água utilizando-a como resistência.
Um treinamento intervalado de alta intensidade realizado na água para promover condicionamento físico e queima de calorias.
Aula de hidroginástica executada em estações, utilizando o peso corporal ou material alternativo. Aula dinâmica e divertida!
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