Natação I, II, III, IV

A natação é uma atividade física completa e uma excelente opção para adultos de todos os níveis de habilidade. No ginásio Fit Center, oferecemos aulas de natação divididas em diferentes grupos/níveis: Natação I, II, III e IV. Cada grupo é projetado para atender às necessidades específicas dos alunos.

No Grupo Natação I, destinado a iniciantes, o foco está na adaptação ao meio aquático e no aprendizado dos fundamentos básicos da natação, como flutuação, respiração e movimentos iniciais.

Nos Grupos Natação II e III, os alunos aprimoram as técnicas de nado dos estilos crawl, costas, peito e borboleta, desenvolvendo a resistência e a coordenação.

No Grupo Natação IV, para nadadores mais avançados, o treino é mais desafiador, concentrando-se em melhorar as técnicas, aumentar a velocidade de nado e preparar-se para competições.

As vantagens da natação são muitas. Além de ser uma atividade de baixo impacto nas articulações, a natação melhora a resistência cardiovascular, fortalece os músculos de todo o corpo e ajuda na coordenação motora e flexibilidade.

No ginásio Fit Center, temos instrutores qualificados em natação, que proporcionam orientação personalizada em cada grupo/nível. Venha desfrutar das nossas aulas de natação e aproveitar todos os benefícios para a saúde e bem-estar. Estamos comprometidos em oferecer a melhor experiência de aprendizado na água.