Anos de Casa:
Idade:
Hobbies:
Aula de condicionamento aeróbio, com uma intensidade moderada, utilizando o peso corporal ou materiais alternativos.
Aula de natação para adultos dividida por grupos/ nível, desde adaptação ao meio aquático e ao treino.
Aula de hidroginástica menos intensa para promover promover mais resistência, equilíbrio, mobilidade e coordenação.
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